TABELA DE CALORIAS
Conhecer quantas calorias você esta ingerindo por dia é fundamental para manter sua saúde. Saiba quantas calorias você esta ingerindo por dia clicando nas letras abaixo:
Alimento |
Unidade |
Quantidade |
Calorias |
|---|---|---|---|
| Abacate em calda | uma taça média | 150g | 100 |
| Abacaxi | uma fatia | 100g | 52 |
| Agrião | uma prato de sobremesa | 23g | 16 |
| Azeite de oliva | uma colher de sobremesa | 20ml | 25 |
| Azeitona | 3 unidades | 18g | 30 |